RUFOR.ORG > Социум > Медицина и здравоохранение > Питание и наше здоровье » Клубника и голубика защищают от когнитивного старения

Новая тема Ответить
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 14.05.2012, 12:22 #1   #1
ezup
ezup вне форума
Чебуралиссимус
По умолчанию Клубника и голубика защищают от когнитивного старения
ezup
ezup вне форума


Специалисты одной из клиник Бригэма и ученые Гарвардской медицинской школы в Бостоне заявляют, голубика и клубника сдерживают ухудшение когнитивной функции у пожилых людей, так как богаты флавоноидами.

Ученые проанализировали данные исследования Nurses' Health Study, в котором принимали участие почти 122 тысячи женщин в возрасте от 30 до 55 лет.
С 1976 года они заполняли вопросники, где отвечали о своем здоровье и образе жизни. Каждые четыре года они сообщали о том, как часто они едят. В течение периода с 1995 по 2001 год, участниц эксперимента с двухлетним перерывом проходили проверку на познавательную функцию. К этому времени женщинам было уже более 70 лет, средний возраст участниц исследования составлял 74 года, а средний индекс тела – 26.

Эксперимент показал, что частое использование в своем рационе голубики и клубники замедляет у пожилых женщин ухудшение когнитивной функции. Кроме того, исследователи выяснили, что усиленное употребление антоцианидинов и флавоноидов также способствует снижению познавательной дегенерации. В общей сложности, любительницы клубники и голубики отсрочили свое старение примерно на 2,5 года.

Ученые заявили, что этот эксперимент позволит представить всему миру доказательства того, что ягоды способны замедлить ухудшение когнитивных функций у пожилых женщин. Результаты исследования ученые опубликовали в журнале Annals of Neurology, где также сообщали еще о том, что голубика и черника помогают защитить организм от многих сосудистых заболеваний, болезней сердца, диабета, помогают бороться с лишним весом, понижают уровень холестерина и сахара в крови.
 
Вверх
Ответить с цитированием
Новая тема Ответить

Метки
старение


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Продукты, которые ускоряют процесс старения ezup Питание и наше здоровье 0 18.02.2020 21:07
Почему С-300 не защищают Сирию от авиации Израиля: размышления и версии ezup Военная аналитика 0 07.02.2020 14:08
Ветераны ищут справедливость и защищают интересы ВС РФ. Открытое письмо Президенту России ezup Военное дело и безопасность 0 07.02.2017 15:52
Как пьяные американские военные защищают Литву ezup Литва 0 06.02.2016 15:18
Гипотеза старения AlexVilord Интересное 16 15.03.2012 01:08