[marishka]

Расхожая фраза «Никто не молодеет» потеряла свою актуальность с изобретением ботокса, фракселя и прочих медицинских чудес.
Этот список из 11 пунктов, которые помогут выглядеть на 10 лет моложе.

1. Ограничьте пребывание на солнце

В попытке защитить себя от длительного пребывания на солнце кожа утолщается.
Солярий – тоже не выход, так как он излучает самые вредные UVA-лучи в концентрированном виде.
Они проникают глубже, чем натуральные лучи типа А, и приносят больший вред.
Перед выходом на улицу используйте солнцезащитные средства широкого спектра, а вредному натуральному загару предпочтите бронзатор или автозагар.

2. Используйте солнцезащитный крем

Лучший способ помочь коже быть гладкой, упругой и без пигментных пятен – использовать солнцезащитный крем с уровнем защиты как минимум SPF 30.
Самые эффективные фильтры на данный момент – мексорил и гелиоплекс.
Наносите столовую ложку крема на лицо (не забывайте про линию подбородка, линию роста волос и уши) и стакан – на тело.
Обновляйте слой каждые два часа даже в тени и в пасмурные дни.

3. Ухаживайте за областью вокруг глаз

Во-первых, перестаньте тереть глаза.
Каждый раз, когда вы это делаете, есть риск повредить тонкие кровеносные сосуды.
Во-вторых, не забывайте два раза в день пользоваться антивозрастным кремом вокруг глаз с ретинолом, пептидами или цинком.
Он увеличит производство эластина, уменьшив количество «гусиных лапок» и их глубину.

4. Не забывайте про шею и зону декольте

Уход за кожей не останавливается на линии подбородка.
Кожа на шее и декольте тоньше и уязвимей, чем на лице.
К сожалению, эти области редко получают тот же уровень увлажнения и защиты от солнца.
Не экономьте на креме, наносите его с размахом.

5. Выбирайте крем правильно

С возрастом кожа становится чувствительнее и суше.
Значит, каким бы прекрасным ни был ваш увлажняющий крем, он не справится с новыми проблемами.
При выборе нового бьюти-средства обращайте внимание не на то, для какого типа кожи он предназначен.
Важнее, чтобы он боролся с конкретными трудностями: морщинами или пигментацией.
Пометка на упаковке «anti-age» – главная подсказка.

6. Применяйте бьюти-средства вовремя

Чтобы ваши косметические средства были действительно эффективными, используйте их вовремя.
Кремы с антиоксидантами следует наносить утром, чтобы защитить кожу в течение дня.
Эксфолианты (особенно с гликолиевой кислотой) и кремы с коллагеном и ретиноидами применяйте на ночь, чтобы восстановить клетки.
Средства с активными увлажнителями, напротив, наутро приведут к отекам.

7. Предотвратите появление глубоких морщин

Как только вы заметили в зеркале первые морщинки, незамедлительно начинайте борьбу с ними.
Чтобы муха не превратилась в слона, применяйте сыворотку с пептидами.
Эти соединения являются строительным материалом для коллагена и не дадут морщинкам распространиться вглубь и вширь.

8. Бросьте курить

Никотин обезвоживает организм, разрушает коллагеновые и эластиновые волокна, вызывает пигментацию, круги и мешки под глазами, купероз.
Процесс вдыхания дыма приводит к развитию носогубных складок и морщин вокруг глаз.
Согласно исследованию, проведенному Американской организацией пластической и восстановительной хирургии, каждые 10 лет курения прибавляют 2,5 года возраста.

9. Не злоупотребляйте алкоголем

Алкоголь увеличивает уровень определенных агентов в крови, что может ускорить провисание кожи и нарисовать на лице новые морщины.
Даже два коктейля в день принесут коже вред.

10. Занимайтесь спортом

Во время занятий спортом и фитнесом улучшается кожное кровообращение.
Вот почему после занятий кожа выглядит румяной и более здоровой.
Только не забудьте умыться сразу после тренировки.

11. Расслабьтесь

Когда вы подвержены стрессу и напряжены, уровень кортизола в крови повышается, становясь одной из причин старости кожи.
Найдите способы борьбы со стрессом, и вы увидите, как кожа станет более гладкой и сияющей.

[marishka]

Цитата

Сообщение от marishka

10. Занимайтесь спортом

мда...спорт,спорт...как-то вот не хочется

[SlyVixen]

Как у них все просто

[marishka]

ага,целый день мажься,занимайся спортом и отдыхай

[SlyVixen]

Цитата

Сообщение от marishka

ага,целый день мажься,занимайся спортом и отдыхай

вот вот)

[marishka]

провела омоложивающие процедуры на ночь)))

[Coshika]

Цитата

Сообщение от marishka

провела омоложивающие процедуры на ночь)))

зарядку что-ли сделала? ))

[marishka]

Цитата

Сообщение от Coshika

зарядку что-ли сделала? ))

на ночь?
меня утром трудно заставить
нееее...накремилась)))

[Coshika]

Цитата

Сообщение от marishka

на ночь?
меня утром трудно заставить
нееее...накремилась)))

кто про что, а я про спорт)) хотя, у самой сейчас туго с этим, увы(

[marishka]

ну вот и утренние процедуры пошли