Новая тема Ответить
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 05.03.2019, 18:21 #1   #1
ezup
ezup на форуме
Чебуралиссимус
По умолчанию Продукты, ускоряющие рост волос
ezup
ezup на форуме

Мечтаете скорее отрастить волосы? Скорректируйте рацион и ускорьте процесс в два раза!

1. Лосось




Омега-3, витамин D и белок — строительный материал для волосяных луковиц следует поставлять в организм ежедневно!


2. Желтый болгарский перец




Мы не случайно упомянули цвет: именно в желтых перцах больше всего витамина С (341 миллиграмм, а в красных всего 63!), причем в правильной для усвоения форме. Для роста волос это очень важно!


3. Устрицы




Немного роскоши никому не повредит! В устрицах много цинка, три штуки в сутки подарят организму 500% от нормы, и в данном случае «передоз» не опасен, наш мудрый обмен веществ будет «складировать» цинк, используя его для ускоренного отращивания волос. Что и требовалось!


4. Яйца




Биотин — еще один необходимый компонент для быстрого роста волос. Биотин содержится в желтке, а белок — напротив — препятствует его усвоению. Так что белковые омлеты пока подождут.

5. Семечки



Семена подсолнуха богаты витамином Е, он отвечает за здоровье, гладкость и силу твоих волос.

6. Батат



Сладкий картофель богат бета-каротином, который тоже нужен волосам для формирования здоровой структуры. Если с бататом проблемы, заменяй его морковкой с оливковым маслом.

7. Авокадо



Авокадо стимулирует производство коллагена и эластина, улучшает состояние кожи головы и качество волос. Жирные кислоты опять же стимулируют активность волосяных фолликулов.

8. Миндаль



Как и яичный желток, миндаль содержит биотин, но в более усвояемой, хоть и более калорийной форме. Горсточка в день точно пойдет исключительно на пользу.
 
Вверх
Ответить с цитированием
Новая тема Ответить

Метки
медицина


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Самые полезные продукты для волос ezup Питание и наше здоровье 0 15.12.2018 16:23
Питание для волос marishka Питание органов 0 03.09.2016 11:41
Полезное окрашивание волос ezup Красота и здоровье 14 19.11.2012 22:58
Выбираем краску для волос ezup Красота и здоровье 0 30.10.2012 00:14
Выпрямление волос – это просто ezup Полезное 0 22.07.2012 00:20