RUFOR.ORG > Социум > Медицина и здравоохранение > Питание и наше здоровье » Ученые доказали, что пожилым людям бокал вина полезнее физической нагрузки

Новая тема Ответить
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 18.11.2018, 23:32 #1   #1
ezup
ezup вне форума
Чебуралиссимус
По умолчанию Ученые доказали, что пожилым людям бокал вина полезнее физической нагрузки
ezup
ezup вне форума

Наверняка для вас это звучит, как дикость, однако несколько исследований подтвердили это!



Исследование, проведенное под названием «90+ Study», началось в 2003 году с целью анализа пожилых людей. Участники этого исследования изначально были частью другого исследования под названием «Короткое исследование мира досуга» (LWCS), которое началось в 1981 году.

Используя информацию от этих участников, команда исследователей, работающих над 90+ Study, должна была узнать: «Что позволяет людям жить до 90 лет и старше?»

Цели исследования заключались в следующем:

Определить факторы, связанные с долгожительством.
Определение изменяемых факторов риска смертности и деменции.
Изучить показатели когнитивного и функционального спада у стареющих людей.
Изучить эпидемиологию деменции у стариков.
Изучить клинические патологические корреляции у стариков.
Участников исследования посещают два раза в год для нейрофизиологических и неврологических тестов.

По стакану или бутылке?

Вино может помочь, но это не значит, что вы должны выпить целую бутылку на ужин. Модерация — это ключ! Согласно клинике Майо, для здоровых взрослых старше 65 лет умеренность — это один стакан. Для тех, кто моложе 65 лет, это два стакана. Стандартный стакан — 12 жидких унций пива, 5 жидких унций вина или 1,5 жидких унции дистиллированных спиртов.

Было доказано, что умеренное потребление алкоголя дает следующие преимущества:

Меньшие шансы на ишемический инсульт.
Возможное снижение риска развития диабета.
Сниженный риск развития или смерти от сердечных заболеваний.
Исследование, опубликованное в Британском журнале спортивной медицины, показало, как физическая активность может противодействовать негативным последствиям употребления алкоголя. Автор исследования д-р Эммануэль Стаматакис изучил данные, собранные из опросов в области здравоохранения из Англии и Шотландии, а затем разделил 36 370 участников на три группы.
Группы были разделены по критерии, которые были не очень активными, с умеренным количеством упражнений и с теми, кто занимался спортом на регулярной основе. Затем группа исследователей посмотрела, сколько алкоголя потребляют люди в каждой группе, соответственно.

Вычисляя 5735 смертей в течение последующего периода продолжительностью 10 лет на человека, исследователи обнаружили, что по сравнению с пожизненным воздержанием от алкоголя, опасное употребление алкоголя связано с повышенным риском смерти от всех причин. Они также отметили, что чем больше напитков было выпито еженедельно, тем больше риск смерти от рака.

Когда они сравнивали еженедельно рекомендуемое количество упражнений для взрослых, они обнаружили, что он «казалось, полностью уничтожил» риск смерти от рака из-за алкоголя.
 
Вверх
Ответить с цитированием
Новая тема Ответить

Метки
медицина


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Ученые доказали, что вечерние тренировки нарушают сон ezup Красота и здоровье 0 17.01.2019 11:29
Ученые доказали, что мы иногда «встаём не с той ноги» ezup Психология 0 26.07.2018 22:38
Веские причины выпить бокал вина ezup Питание и наше здоровье 0 17.12.2017 21:18
Ученые приравняли выпитый бокал вина к одному часу занятий спортом ezup Напитки 0 30.12.2015 22:27
Ученые доказали, что любовь на всю жизнь возможна marishka Он и Она 4 14.02.2013 16:00