RUFOR.ORG > Социум > Медицина и здравоохранение > Психология » Какие проблемы со здоровьем может вызывать стресс

Новая тема Ответить
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 16.10.2018, 13:32 #1   #1
ezup
ezup вне форума
Чебуралиссимус
По умолчанию Какие проблемы со здоровьем может вызывать стресс
ezup
ezup вне форума

Стресс — это часть нашей жизни. В небольших количествах он даже полезен: кровь сильнее приливает к мозгу, организм мобилизуется. Но постоянный стресс влияет буквально на все аспекты жизни человека! Вот, например…



1. Вредная еда

Из-за стресса в организме снижается уровень серотонина и дофамина, выделяется кортизол. Чтобы заставить тело «поделиться» запасом серотонина, нужно съесть что-нибудь сладкое или, например, картофель фри — то, что тебе нравится. Правда, «удара счастья» хватает ненадолго.

2. Меньше спорта

Стресс порождает чувство усталости, и после рабочего дня ты хочешь лечь напротив телевизора, а не пойти в зал. Но если пересилить себя и отправиться на тренировку, быстро почувствуешь себя лучше.

3. Вредные привычки

Многие люди из-за стресса начинают больше курить или пить спиртного.

4. Плохой сон

Бессонница, сонное состояние днем — все это может быть обусловлено сильным стрессом.

5. Иммунитет

При постоянном стрессе многие люди начинают болеть чаще, хватая буквально каждый вирус.

6. Герпес

На губах может появиться «простуда», даже если раньше у тебя такого не было.

7. Отрыжка

Стресс может провоцировать кислотный рефлюкс, а иногда способствовать развитию гастрита. Кроме того, он влияет на пищеварение.

8. Либидо

Стресс сильно снижается сексуальное желание.

9. Давление

При постоянном стрессе может развиться гипертония, в сложных случаях доходит до инфаркта.

10. Настроение

Стресс сильно влияет на настроение: ты можешь стать грустным, раздражительным, чаще испытывать приступы ярости.

11. Деменция

Люди, в жизни которых было немало стрессовых ситуаций в 30−40 лет, более склонны к развитию старческого слабоумия в пожилом возрасте.

12. Головные боли

Стресс провоцирует головные боли, даже если раньше их у тебя никогда не было.

13. Ногти и волосы

От сильного стресса ногти могут на время перестать расти, а волосы — начать выпадать более интенсивно.
 
Вверх
Ответить с цитированием
Новая тема Ответить

Метки
медицина


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Проблемы со здоровьем, возникающие из-за недосыпа ezup Красота и здоровье 1 21.01.2020 03:07
Проблемы со здоровьем, о которых может рассказать цвет языка ezup Красота и здоровье 0 27.10.2019 19:44
Показатели крови, предсказывающие проблемы со здоровьем ezup Красота и здоровье 0 02.07.2018 23:56
Проблемы со здоровьем, о которых просигнализирует язык ezup Красота и здоровье 2 27.02.2018 15:36
Какие продукты могут вызывать приступы головной боли? ezup Медицина и здравоохранение 0 04.04.2013 12:44