RUFOR.ORG > Социум > Медицина и здравоохранение > Психология » Как повысить свою эффективность

Новая тема Ответить
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 08.09.2018, 17:40 #1   #1
ezup
ezup вне форума
Чебуралиссимус
По умолчанию Как повысить свою эффективность
ezup
ezup вне форума



Они помогут использовать свой потенциал на все 100%.

Ставь цели каждый день. Без фокусировки легко отвлечься. Ставь цели на каждый день заранее. Реши, что ты должна делать. А потом сделай это.

Делай самое неприятное сразу. Чтобы победить промедление и откладывание на потом нужно научиться делать самые неприятные задания утром вместо того, чтобы откладывать их на другое время дня. Эта маленькая победа позволит провести очень продуктивный день.
Учитывай пик активности. Определи время, в которое ты работаешь наиболее эффективно и запланируй на него важные задачи. Над второстепенными задачами работай не на пике активности.

Оптимизируй задачи. Размести блоки времени для работы, требующей концентрации, друг за другом. Запланируй простые задачи и задачи, выполняя которые можно отвлекаться в зоне взаимодействия, а важные задачи – в зоне без взаимодействия.

Ограничивай время. Отведи себе определенное время, например 30 минут, чтобы сдвинуть задачу с места. Не волнуйся о том, насколько далеко ты сможешь зайти. Просто работай в течение этого времени.
Подключай группирование. Сгруппируй аналогичные задания, такие как телефонные звонки или поручения в один блок и расправься с ним за один заход.

Стань ранней пташкой. Вставай рано утром, часов в 5 утра и сразу начинай работать над самой важной задачей. Скорее всего, до 8 утра ты сделаешь больше, чем большинство людей делает за день.

Используй уголок тишины. Возьми ноутбук без доступа к интернету и WiFi и сходит туда, где можно работать до упада без риска того, что тебя отвлекут, например, в библиотеку, в парк, в кофейню или на свой задний двор.
 
Вверх
Ответить с цитированием
Новая тема Ответить

Метки
психология


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Как существенно повысить свою привлекательность для противоположного пола ezup Он и Она 0 07.05.2018 19:39
Задача – повысить эффективность ракетно-бомбовых ударов ezup Авиация 0 04.09.2013 20:29
Десять способов повысить самооценку ezup Психология 0 02.07.2012 10:38
12 советов как повысить самооценку ezup Работа, карьера, бизнес 1 18.12.2011 00:52
Старые комплексы ПВО продолжают сохранять свою эффективность ezup Сухопутные войска 0 26.08.2011 09:30