RUFOR.ORG > Досуг и развлечения > Мода и стиль > Женская красота > Пластика и косметология » 9 упражнений для подтяжки лица от Кэрол Маджио. Никакой хирургии и риска для здоровья!

Новая тема Ответить
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 03.08.2017, 17:00 #1   #1
Алишер
Алишер вне форума
Генерал-лейтенант
По умолчанию 9 упражнений для подтяжки лица от Кэрол Маджио. Никакой хирургии и риска для здоровья!
Алишер
Алишер вне форума

Восхищаюсь женщинами, которые в 50 лет выглядят молодо, ухоженно и при этом естественно, без всяких вздутых губ и перетянутых скул. Всегда задаюсь вопросом: как у них выходит сохранять красоту без пластической хирургии и дорогих уколов?

Известный во всём мире косметолог Кэрол Маджио разработала уникальную гимнастику для лица, которая подтягивает мышцы и уменьшает количество морщин без посторонних вмешательств. Женщина, ценящая себя, несомненно, найдет 10 минут для этих несложных упражнений для лица, тем более что их эффективность подтверждает сногсшибательная внешность Кэрол.

Гимнастика Кэрол Маджио

Укорачивание носа

С помощью указательного пальца нажми на кончик носа так, чтобы он согнулся вниз, при этом оттягивай вниз верхнюю губу. Сделай 30 повторений.



Разглаживание носогубных складок

Открой рот, чтобы образовался овал. Положи указательные пальцы на носогубные складки и следуй пальцами по линиям вверх и вниз до тех пор, пока не почувствуешь жжение в носогубных складках. Затем начни быстро двигать пальцами вверх-вниз и так 30 раз.



Формирование яблока щеки

Большим и указательным пальцами схвати мышцы скул. Растяни губы в улыбку и удерживай 7 секунд, а затем расслабь. Количество повторений — 10.



Коррекция овала лица

Положи ладони на щеки, приоткрой рот и натяни губу так, чтобы она касалась нижних зубов. Легкими толчками прорисовывай контур лица, приподнимая руками кожу вверх. Время выполнения — 60 секунд.



Укрепление шеи

Чтобы укрепить шею, нужно подключить трапециевидную мышцу и группу мышц, находящихся на шее. Ляг, обхвати переднюю часть шеи, приподними голову и в этом положении задержись, затем опустись. Повтори 20 раз.



Упражнение для нижних век

Средними пальцами слегка надави на область между бровями, а указательные поставь в уголки глаз с внешней стороны. Взгляд направь вверх. Глаза плавно поднимай кверху, а потом слегка прищуривай, подтягивая нижнее веко. Достаточно 10 повторений.



Укрепление нижней челюсти

Указательный палец положи на подбородок, открой рот, а нижнюю губу втяни внутрь, чтобы она лежала на нижнем ряде зубов. Открывай и закрывай рот, одновременно выдвигая подбородок вперед. Оказывай пальцем сопротивление. Повтори 35 раз, а потом зафиксируй челюсть и досчитай до 30.



Поднятие уголков рта

Сомкни губы, но не сжимай. Напряги уголки рта, чтобы они стали упругими, но зубы не стискивай. Указательными пальцами опускай и подымай уголки рта. Это должно выглядеть так, будто ты расплываешься в улыбке, преодолевая сопротивление, которое оказывают пальцы. Повторяй упражнение до тех пор, пока не почувствуешь жжение.



Избавление от продольных лобных морщин

Положи указательные пальцы параллельно бровям и с помощью легкого нажатия преодолевай сопротивление пальцев и поднимай брови. Повтори упражнение 10–15 раз.



СОВЕТ РЕДАКЦИИ

Прежде чем практиковать гимнастику для лица, убедись, что у тебя нет никаких противопоказаний. В группу риска входят женщины, которые перенесли инъекционные процедуры и пластические операции в области лица. Сюда стоит включить и людей, страдающих от неврита, повышенного артериального давления, а также имеющих любые рубцы, травмы и раны на коже.



Эти упражнения — просто клад! Подруги тебе не простят, если ты не расскажешь им об этом комплексе омолаживающих упражнений.

http://lucky-women.club/2017/08/01/9...dlya-zdorovya/
 
Вверх
Ответить с цитированием
Старый 03.08.2017, 18:01 #2   #2
ЛисАлиса
ЛисАлиса вне форума
Младший лейтенант
По умолчанию Re: 9 упражнений для подтяжки лица от Кэрол Маджио. Никакой хирургии и риска для здоровья!
ЛисАлиса
ЛисАлиса вне форума

Классно!
вот еще ролик о гимнастике для лица...

 
Вверх
Ответить с цитированием
Новая тема Ответить


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
«Не имели никакой стратегии»: Американские войска в Афганистане и результаты их присутствия ezup Военная аналитика 0 13.02.2020 13:25
Шокирующие факты о викторианской хирургии ezup Медицина и здравоохранение 0 22.01.2019 00:56
Топ 10 добровольных жертв пластической хирургии. marishka ТОП необычного 11 26.05.2013 11:35
Синдром эмоционального выгорания - список профессий риска AlexVilord Психология 0 22.03.2012 22:59
Жертвы пластической хирургии ezup Красота и здоровье 2 28.01.2012 01:07